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下半身ダイエットについて何か良い方法はありませんか?身長:158体重:39で痩せてはいる方なんですが下半身と上半身が別人みたいに違うんです(+_+)上半身は気持ち悪いくらい痩せてるんですが下半身が(特にふくらはぎ)が太いんです。朝はバナナ一本と水一杯、昼は弁当、夜は米を豆腐に換えておかずを少々です。半身浴も毎日やってリンパマッサージも足だけやってます。太ももはだいぶ細くなりましたがふくらはぎが全く痩せてくれません。ちなみに仕事は歯科で殆ど立ちっぱなしです。あとふくらはぎは柔らかい脂肪がついてます。やはりウォーキングが効果的でしょうか?どなたか回答お願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1035906400
足痩せに効果的なダイエット私は学生時代に陸上ををやっていたので足が少し太いです。身長、体重は人並みほどで、上半身の筋肉も落ちたのですが下半身(特に太もも)が筋肉から脂肪に変わってしまい、それもなかなか脂肪が落ちません。どうしたらいいでしょうか。効果的な下半身ダイエットをご存じなでしたら教えてください!http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1435482354
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