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検索結果下半身ダイエットについて。食事制限のダイエットで、体重は減ったのですが、下半身…特にふくらはぎのサイズが全くと言っていい程減りません。マッサージをすると、やった直後は1センチ程減るものの、しばらくして計ったら、元に戻っています…下半身太りの原因はほとんどの場合がむくみだと聞いたので、むくみ解消にきくと聞いたエアー自転車漕ぎ(寝転がって足を上げて自転車を漕ぐように足を回す運動)100回をやり始めて一週間くらい経ちましたが、やはり1ミリたりとも減ってくれません。マッサージ、ストレッチ、エアチャリ、食事制限(一日だいたい1200kcalくらい)、ウォーキング40分以上の事を毎日しています他に何かいいダイエット法はないでしょうか??ちなみに身長…164体重…51ウエスト…61(空腹時)ヒップ…90太もも…53ふくらはぎ…38どう考えてもふくらはぎが太過ぎます…見てるだけで泣きたくなりますhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1131349236

 



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