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下半身ダイエットしたい。夏休み１ヶ月半の間で、見て分かる程細くすることは可能でしょうか？運動をほとんどしないのでセルライト溜まりまくりだと思います。良いダイエットの方法をいくつでも良いので教えてください！体力が全く無いのでジョギング以外でお願い致します。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1443744659

過去の下半身ダイエットを見ました。腰回し：肩幅に脚を開いて、骨盤に手をおいて姿勢良く立ちます。上半身はそのままで、下半身のみ、左右に30回ずつぐるぐるとゆっくり回します。その後は前後に腰をスイング30回、左右にスイング30回です。これで骨盤が矯正されてお尻も小さくなり、3段腹がぺたんこになりウエストにくびれもできました。脚のリンパマッサージ：仰向けに寝て、片脚を上に上げて両手で足首を掴みます。その手をゆっくりと下へ下げて、足首→ふくらはぎ→膝裏→太もも→付け根→お尻まで撫でます。これも30回ずつ行ってください。太もも70㎝→48cmになりました。太もも裏のセルライトも消えました。とこのような簡単な方法で痩せられた方がいますこの方法で下半身痩せを期待しても良いんでしょうか?期待出来るならやる時間帯などあれば教えてください(^O^)http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1439795994

下半身ダイエット＋セルライト除去について質問です。こんばんは。最近夏に向けて下半身ダイエットを始めました。スペック的には身長155cm 体重49キロ体脂肪24％位で、上半身は全くと言うほど太っていなく下半身だけぽっちゃりと言うか、ぶよぶよのかなりのデブです。サイズ的にはB86 W60 H95 太もも周り50センチ越えです。お尻も恥ずかしい位大きく、お尻太もも共にセルライトだらけです。普段の食事は置き換えでは無く、1日1,5食位しか食べませんと言うか食べれません。お水は一日2リットル以上飲んでいます。野菜とお魚中心の食事で、食事とは別に食物繊維(粉末タイプ)とコラーゲン(フィッシュコラーゲン)とビタミンサプリメントも取っています。骨盤もかなり広がっている為、今流行の骨盤巻くだけダイエットをしています。やり方はバンドを巻いて、その場で腿上げ＋腰回しです。あとは身体が硬いのもあって、寝る前に適度なストレッチを行っています。筋肉量も絶対的に少ないと思うので、筋トレもしたいと思っているのですが、情報がありすぎて何をしたら良いのか分からない状態です。お尻、膝上のお肉(かなりあります)、脚全体を細くしたいのです。そしてセルライトもかなりあるので、どうしても消したいです。セルライトについては調べてみて http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2675887.html で書かれている事も分かるのですが私の場合・禁煙する。・ダイエット剤、総合保健薬、睡眠薬、抗不安剤、利尿剤を止める。が出来ない状態にあります。うつ病とパニック症と不眠症があり薬はやめれなくタバコもやめたいとは思うのですが、通っている病院で今やめるとストレスがかかって、かえって病気が悪化すると言われている為やめれません。そして色々調べてる内にマッサージは結局セルライトや下半身には効かないと言うのもよく見かけます。私の場合どうしたら下半身を細く、そしてセルライトを消すことが出来るのでしょうか？纏まりの無い文面で申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1339498973